nutrition-advisor科学营养顾问。计算食物热量、TDEE/BMR、宏量营养素分配，结合女性生理周期提供动态饮食建议。支持饮食记录、间歇性断食、碳水循环、GI/GL血糖管理、抗炎饮食、压力-皮质醇营养、反向饮食等。触发词：计算热量、饮食建议、今天吃什么、减脂食谱、增肌食谱、TDEE、BMR、卡路里、记录饮食、查热量、替换、外食指南、补...
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Generated Oct 2, 2026
用户每天用自然语言记录吃了什么，Skill 自动计算热量、蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维，并输出「今日剩余」看板，提示下一餐怎么吃。结合 TDEE/BMR 和体脂数据动态调整目标，帮助用户稳定制造热量缺口。
根据用户月经周期阶段（卵泡期、黄体期、经期）和 PMS/PCOS 情况，动态调整碳水、蛋白质、抗炎食物和补剂建议。黄体期不推荐长断食，经期推荐高铁、镁和助眠食物，减少不适和情绪化进食。
用户点外卖、聚餐、出差时，Skill 按 16 种菜系/烹饪方式分级估算外食热量（粤菜 ×1.1 到川菜干锅 ×1.8），并给出点单建议和替换方案。同时自动规避过敏原、不耐受和忌口，输出可执行的「外食指南」。
用户说「冰箱里有鸡胸肉、西兰花、鸡蛋」，Skill 根据现有食材生成高蛋白低脂食谱，自动计算营养素，并考虑时间营养学（早吃 vs 晚吃）和每餐 30g 蛋白质阈值。适合没空做饭、深夜饿了等场景，减少浪费和外卖依赖。
针对血糖管理、控糖、肠道健康、抗炎需求人群，Skill 提供 GI/GL 数据库、低 GI 搭配三原则、膳食纤维渐进方案和 DII 抗炎饮食模板。结合睡眠、皮质醇和代谢恢复模块，帮助用户建立长期可坚持的饮食模式。
用户按月或按年订阅，获得每日饮食记录、档案持久化、周期报告、季节建议和个性化食谱。高级版提供抗炎、血糖管理、间歇性断食等专业模块，形成持续付费理由。
将 Skill 嵌入企业员工健康平台或保险公司健康管理服务，帮助员工/投保人管理体重、血糖和压力饮食。企业按员工人数付费，保险公司按降低慢病风险指标给予激励。
与智能冰箱、体脂秤、可穿戴设备或健康食品品牌合作，Skill 读取库存、体重、活动数据并推荐对应食材/补剂/食谱。品牌为精准推荐和转化付费，用户获得无缝体验。
💬 Integration Tip
该 Skill 功能模块极多且依赖本地档案与日志文件，接入时建议先实现档案持久化和每日饮食记录两条主线，再按场景逐步开放抗炎、血糖、断食等高级模块，避免一次性暴露全部触发词导致用户认知过载。
Scored Aug 28, 2026
Precise food & exercise data for AI agents — not LLM guesses. 16k foods (180 nutrients from USDA/NUTTAB/CNF2015/MEXT/FRIDA), 3M branded products with barcode...
Searches nutrition facts, food scores, and packaged product data via public AI-friendly endpoints. Invoke when users ask to find, compare, or inspect foods,...
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